Как увеличить грудь без операции?

Большая и красивая грудь своими силами – возможно ли это? Или как увеличить грудь без операции?

Каждая третья представительница прекрасного пола не удовлетворена величиной своей груди, и хоть раз она допускала мысли о том, чтобы лечь под хирургический скальпель ради собственной красоты. Но стоит ли совершать подобные жертвы? Возможно, есть способы добиться совершенства и без участия врачей? Рекомендации, которые мы дадим ниже, помогут понять, что все в ваших руках — любая девушка может достичь желаемого без привлечения врачей.

Содержание:

Какие продукты увеличивают грудь ↑

Как увеличить грудь без операции? Нельзя сказать, что это просто, потому что процесс довольно длительный. Систематическое питание правильными продуктами. Народным методом можно назвать употребление в пищу орехов (грецкие, например), которые предварительно залили жидким медом. Орехи должны настояться не менее 5-6 дней, после чего по 3 штучки нужно употреблять ежедневно.

ПродуктыЗнатоки народных рецептов из южной части России так же рекомендуют необычный рецепт увеличения груди. Он состоит в том, что две недели подряд три раза в день необходимо съедать 30 грамм куркумы, при этом запивая ее прохладным молоком. Южные девушки славятся пышными формами, они явно реже спрашивают себя и других: можно ли увеличить грудь без операции.

Не секрет, что грудные железы состоят по большей части из жировой ткани, именно из-за этого потребление жиров очень важно, причем как животных, так и растительных. Последний вид жиров содержится в ореховом, оливковом, кукурузном маслах, в молочных продуктах, маслинах, авокадо. Животные жиры — это сливочное масло или шпик/сало.

Кстати, стоит помнить, что молочные железы в весе прибавляют около 25 грамм, когда их обладательница набирает 1 килограмм веса. Но в этой статье нам важно рассказать вам, как увеличить грудь без операции и остаться стройной, поэтому не берите в голову эту информацию.

Настой травИ последний совет по продуктам питания для тех, чья цель — красивые груди желаемого размера без хирургического вмешательства: отвар корней растения мальва. Звучит подозрительно, но эффект – выше всяких похвал! Мальва содержит натуральный гормон фитостерина, который по природе своей способствует увеличению в объеме молочных желез.

Простой рецепт: 4 чайные ложки засушенных корней растения залить 0,5 литра прохладной воды и вскипятить на медленном (не дайте воде закипеть) огне 10 м. После этого отвар следует пропустить через ситечко. Пейте по 50-60 миллилитров за несколько минут до обеда и ужина. Чтобы изменить объем груди, вам нужно проводить эту процедуру около 10 месяцев.

Как видите, процесс это непростой, но эффект вас действительно не оставит равнодушной: безоперационное увеличение груди подарит вам веру в себя и не сделает жертвой пластики. После того, как вы станете замечать результат, вы будете горды собой и захочется идти к своей цели дальше!

Как увеличить объем груди при помощи спорта ↑

Какие упражнения надо делать, чтобы дотронуться до сокровенной мечты и достичь отличного результата? Ответ предельно прост — грамотный уход за женскими прелестями, ежедневные упражнения и регулярный массаж. Эти меры приведут к тому, что через несколько месяцев вы не поверите своим глазам — результат будет очевиден.

Девушка с гантелямиСуществуют различные комплексы эффективных тренировок для увеличения груди без операции и упругости молочных желез без хирургического вмешательства: интенсивные тренировки с утяжелителями, гантелями, на тренажерах, йога… Но важно знать, что силовыми тренировками, например, с гантелями можно получить совершенно противоположный результат, но это только в случае, если упражнения выполняются неправильно или сильно перестаравшись, чтобы ускорить результат.

К сожалению, гантели не всегда бывают под рукой. Тренажеры так же есть не у всех дома, а на фитнес-центры зачастую нет сил или. Асаны йоги не всем по силам и вкусу, это дело специфическое.

Ниже мы расскажем о нескольких упражнений для мышц, которые гарантируют безоперационное увеличение груди:

  • Сядьте на пол и сложите ноги по-турецки. Выпрямите спину, и прикоснитесь ладошками обеих рук к друг другу, соедините их, отведя локти под острым углом разные стороны. С силой надавите ладонью на ладонь, медленно досчитайте до 10 и расслабьте кисти рук. Выполняйте это упражнение 50 раз в 2 подхода. Не забывайте правильно дышать – грудная клетка должна раскрываться полностью при вдохе.
  • Встаньте прямо, почувствуйте, как вытягивается ваш позвоночник, втяните со всей силы ягодицы и живот — эти части тела должны быть напряжены. Прямые как струна руки вытяните в разные стороны, подняв ладони к потолку. Заведите обе руки назад, стараясь изо всех сил соединить лопатки. Пробуйте выполнять движения плавно, без резких рывков, с широкой амплитудой и не забывая держать ладони ладошками к потолку. Чтобы без операции увеличить грудь в течение полугода повторите упражнение около 100 раз по 3-4 подхода.
  • Ответить на вопрос «как увеличить грудь без пластики?» поможет и следующее упражнение! Вытяните руки, при этом опустите ладошки к полу. Перекрещивайте интенсивно руки перед собой, каждый раз меняя руки. Это упражнение похоже на «ножницы» и оно очень эффективно влияет на изменение формы молочных желез. Выполняя это упражнение по 20 раз в день по 3 подхода, со временем вы укрепите мышцы груди.
  • ОтжиманияБез операций увеличение груди вполне реально, если вы сами этого хотите. Сейчас мы расскажем о самом эффективном упражнении, которое поможет в достижении вашей цели. Отжимания – это совершенно незаменимое упражнение, если вы мечтаете сделать свои формы прекрасными без хирургического вмешательства.

Ниже мы дадим вам еще один очень полезный совет, как увеличить грудь без операций. В комплекс мер к питанию и активным тренировкам можно добавить так же массаж, это значительно приблизит мечту о красивой груди к реальности.

Корректирующий гидромассаж груди ↑

Влияние прохладной воды в купе с массирующими движениями делает кожу груди упругой и молодой, это так же ведет к ускорению обмена веществ в молочных железах, именно благодаря этому токсины, которые скапливаются в коже и мышцах, интенсивно начинают выводиться. Размер груди при этом действительно увеличивается за счет придания тонуса мышцам груди.

Гидромассаж грудиВыполнять процедуру гидромассажа необходимо ежедневно в течение пяти-шести минут. Первые результаты видны невооруженным глазом уже через десять дней после начала процедур. Буквально на ваших глазах происходит без операций увеличение груди.

Способов подобного массажа много, но во всех используется либо направленная, либо рассеянная струя.

При массаже направленной струей важно внимательно отслеживать следующий момент: сила напора струи не должна быть чрезмерно сильной, это может нанести серьезную травму тканям груди. Однако слабый напор струи не даст нужного эффекта. Поэтому нужно подобрать максимально комфортный напор воды. Температуру воды выбирайте сами, чтобы не обжечься.

Гидромассаж направленной струей выполняется исключительно по массажным линиям (они расположены по кругу), которые находятся в верхней части желез. Около  пятнадцати массажных движений необходимо сделать около одной груди. Между ребрами можно делать более интенсивный массаж, а в области ореолов сосков – исключительно аккуратно и очень нежно.

Рассеянная струя воды считается более эффективной для тех, кто озадачен тем, как увеличить грудь без операций, так как такой гидромассаж отлично стимулирует работу мышц и нервных окончаний, которые поддерживают форму. Вся процедура в сумме может занимать не более 10 минут.

Перечисленные рекомендации должны были сполна ответить на ваш вопрос «Как увеличить грудь без пластики». Питание, спорт и массаж – грамотно подобранная методика поможет вам исполнить вашу мечту о великолепной груди. Но помните, главное – мотивация, если вы хотите эффект очень быстро, то вышеперечисленное не для вас.