Обвисшая грудь — что делать?

Упругая и высокая грудь – это прекрасный дар природы, вызывающий зависть у женщин и вожделение мужчин. Но, случается, что с течением времени эта женская красота незаметно теряет свой неповторимый силуэт и обвисает, что может быть вызвано рядом объективных причин, таких, как: роды, грудное вскармливание, резкий набор веса и возраст.

Содержание:

Обвисшая грудь, утратившая «боевой задор», конечно, удручает и если вы еще не готовы к радикальной подтяжке прелестных полушарий с помощью скальпеля пластического хирурга, попробуйте воспользоваться нашими советами и рекомендациями.

Почему она отвисает? ↑

Почему бюст провисает?

Для этого существует несколько причин, самые популярные из которых: роды, кормление и гормональные изменения, вызванные возрастом. Какие же причины приводят к такой проблеме, как обвисшая грудь?

  1. В период лактации, когда интенсивно прибывает молоко и молочные железы под этой тяжестью оттягиваются вниз. Результатом процесса кормления становится отвисшая грудь.
  2. Если женщина быстро теряет вес, это негативно сказывается на состоянии молочных желез, как известно, при потере веса тела на 1 кг – бюст худеет примерно на 20 г.
  3. Возрастные изменения ведут к потере эластичности и упругости, что напрямую связано с ослаблением грудных мышц.

Грудь после родов и кормления ↑

Большинство женщин придерживаются мнения, что после родов или кормления ребенка, результатом благого дела становится обвисшая грудь?

Почему обвисает грудьВсе знают, что во время беременности многие женщины набирают дополнительные килограммы, молочные железы беременной становятся налитыми и увеличиваются в размерах, мышцы груди не всегда могут выдержать такую нагрузку и ослабевают. Беременность не так обостряет проблему, а вот роды и кормление малыша ее усугубляют: кожа растягивается, теряет эластичность, на ней появляются растяжки.

Запомните: дополнительный набор веса после родов не должен превышать (плюс, минус)10 кг, все остальное отложится на вашей талии, бедрах и груди. Чем меньше женщина наберет лишних килограммов, тем лучше она сохранит свою грудь в отличном состоянии.

Что провоцирует отвисание молочных желез после родов и  грудного кормления:

  • неверное кормление ребенка;
  • неправильное сцеживание молока;
  • недостаточное прикладывание ребенка к груди;
  • резкое отлучение ребенка от грудного вскармливания;
  • перетяжка грудных желез.

Хотим предупредить, если следовать вышеперечисленным правилам, грудь не претерпит больших изменений, потеряет свои очертания, только тот бюст, который до беременности имел 4 или 5 размер. Чтобы до минимума уменьшить возможность его отвисания, можно носить бюстгальтер, поддерживающий грудь.

Кормление грудьюЭта проблема беспокоит девушек с большим размером молочных желез, задолго до родов и кормления ребенка, поэтому ясно, что кормление грудью никак не влияет на форму и размер груди, если правильно следить за профилактикой бюста.

Постараемся развеять сложившийся стереотип о том, что грудное вскармливание способствует обвисанию молочных желез, кроме того, чувства и эмоции, переживаемые мамами во время этого процесса, ни с чем несравнимы.

Женщины, кормившие ребенка грудным молоком, менее подвержены риску заболевания раком молочной железы.

Колебания веса ↑

Представительницы слабого пола с их неуемной жаждой достижения эталонных размеров 90Х60Х90, постоянно сидят на всевозможных диетах. Резкое похудение становится самым действенным и эффективным методом превратить свою красивую грудь в «уши спаниеля». После похудения, кожа молочных желез истончается и становится дряблее, на ней появляются ненавистные растяжки. А потом вес быстро возвращается. Если организм постоянно испытывает «такие качели», грудь теряет свою привлекательность, форму и объем, даже у молодых девушек.

Делайте выводы, худеть нужно с умом, проконсультировавшись с врачом-диетологом, который предложит вам сбалансированную диету, включающую нужные микроэлементы, белки, углеводы и витамины. Похудение не должно отрицательно сказываться на вашем здоровье и внешности.

Возрастные изменения ↑

На фоне гормональных изменений в организме женщины, особенно во время менопаузы, постепенно атрофируются грудные железы, в связи с этим женская грудь обвисает, теряется ее эластичность и прекрасная форма.

Возрастные измененияС течением времени, волокна эластина и коллагена, удерживающие кожу молочных желез от отвисания, теряют объем и силу, вследствие чего, кожа теряет

упругость и красоту.

Поднятая в статье проблема решается в большинстве случаев достаточно успешно, самое главное не упустить время, а прочитав материал можно сразу приступить к их выполнению.

Можно ли подтянуть обвисшую грудь? ↑

У большинства женщин сложилось устойчивое мнение, что молочные железы можно подтянуть только с помощью пластической операции и никак больше.

Самая сексуальная часть вашего тела обвисла и потеряла объем, не впадайте в панику, а постарайтесь разрешить эту проблему своими силами.

Как подтянуть обвисшую грудь, не прибегая к радикальным методам? Это легко сделать при помощи физических упражнений, контрастного душа, массажа, ношения корректирующего белья, все это помогает избавиться от такой проблемы, как обвисшая грудь.

Упражнения ↑

Обычно одной из причин отвисания груди может стать ослабленный тонус мышц груди.

УпражненияПри помощи физических упражнений можно восстановить упругость мышц и зрительно создать видимость подтяжки молочных желез.

Постоянно выполняя определенный комплекс упражнений, вы совсем скоро увидите положительный результат вашей спортивной активности.

Контрастный душ ↑

Обычная вода из — под крана отлично помогает восстановить первоначальную форму молочных желез,  потерявшую свою форму после родов и кормления, особенно умеренно холодная, усиливающая кровоток.

Очень хороший эффект оказывает применение контрастного душа. Чтобы достичь положительных результатов, его следует принимать с периодичностью от 2 до 3 раз в течение суток, при этом обязательно чередовать теплую воду и холодную. Легкими массажными движения по часовой стрелке массируйте по очередности обе молочные железы, что способствует восстановлению эластичности кожи и избавит от появления новых растяжек.

Массаж ↑

Массаж грудиМассаж, очень эффективный способ поднятия груди и придания ей хорошего внешнего вида.

Массаж можно выполнять самостоятельно. Не выходя из дома. Если вы хотите увеличить его эффект, после массажа воспользуйтесь специальными косметическими линиями для повышения упругости и эластичности кожи.

Корректирующий бюстгальтер ↑

Обвисание груди может вызвать неправильно подобранный бюстгальтер, который может быть тесен или наоборот свободен. Основное предназначение этой детали интимного гардероба женщины, в поддержании бюста, особенно снизу. Он должен быть выполнен из хлопчатобумажной ткани с широкими лямками.
Его постоянное ношение избавит от провисания груди и возникновения растяжек после родов и кормления будущего малыша.

Как поднять обвисшую грудь? ↑

Каждая женщина, независимо от возраста сталкивается с тривиальным вопросом: «Как поднять обвисшую грудь?» после родов и последующего кормления.

Известные сегодня методы подтяжки молочных желез условно делятся на два вида:

  • не требующие хирургического вмешательства;
  • инвазивные.

Женщины, не желающие ждать милостей от природы или заниматься спортом, обращаются к инвазивному или хирургическому методу устранения назревшей проблемы, а именно к пластическому хирургу, который предлагает им мастопексию. Суть этой операции в удалении излишнего лоскута растянувшейся после родов и кормления кожи молочных желез.

До и после операции

До и после операции

До и после операции

До и после операции

Мастопексия противопоказана женщинам,  планирующим в самое короткое время, беременность, роды, а затем кормление. Два этих фактора тоже вызывают опущение, поэтому операцию нужно перенести до окончания кормления ребенка.

Запомните: ухаживать за грудью нужно регулярно, начиная с ранней юности, постоянно следите за своим весом, не допускайте резкого похудения, и ваша грудь еще долго будет радовать вас своим внешним видом.